カフェインレス

妊娠された方、これから妊娠を考えている方、授乳中の方、みなさんカフェインとの付き合い方が気になると思います。 アルコールと同様に胎児や乳児に悪影響を及ぼすと言われており、病院や助産師さんからは止める、もしくは減らすようにと助言をもら...

コーヒーが好きな人は夜も飲みたくなりますよね。 誕生日のお祝いのケーキや、ディナーのデザートの時など夜コーヒーが出されることもあります。 今回はコーヒーと睡眠の事について調べてみました。